Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Terre de la Reine-Maud (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).