Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?
Pour calculer l'heure de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), vous devez ajouter 10H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Dépendance de Ross.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendance de Ross à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 15H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 16H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 17H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 18H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 19H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 20H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 21H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 22H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 23H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Scott Base ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
Jacinda Bridges