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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre Cuba et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
-
Cuba : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
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Cuba : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
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Cuba : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
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Cuba : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
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Cuba : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
-
Cuba : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
-
Cuba : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
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Cuba : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
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Cuba : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
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Cuba : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
-
Cuba : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
-
Cuba : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
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Cuba : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00
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Cuba : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00
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Cuba : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00
-
Cuba : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00
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Cuba : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00
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Cuba : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00
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Cuba : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Terre de la Reine-Maud (Norvège), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Terre de la Reine-Maud (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Jens Støre