Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre Chypre et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Antarctique : 09H00
-
Chypre : 01H00
Antarctique : 10H00
-
Chypre : 02H00
Antarctique : 11H00
-
Chypre : 03H00
Antarctique : 12H00
-
Chypre : 04H00
Antarctique : 13H00
-
Chypre : 05H00
Antarctique : 14H00
-
Chypre : 06H00
Antarctique : 15H00
-
Chypre : 07H00
Antarctique : 16H00
-
Chypre : 08H00
Antarctique : 17H00
-
Chypre : 09H00
Antarctique : 18H00
-
Chypre : 10H00
Antarctique : 19H00
-
Chypre : 11H00
Antarctique : 20H00
-
Chypre : 12H00
Antarctique : 21H00
-
Chypre : 13H00
Antarctique : 22H00
-
Chypre : 14H00
Antarctique : 23H00
-
Chypre : 15H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
-
Chypre : 16H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
-
Chypre : 17H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
-
Chypre : 18H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
-
Chypre : 19H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
-
Chypre : 20H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
-
Chypre : 21H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
-
Chypre : 22H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
-
Chypre : 23H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Nicosie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nicosie en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Antarctique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique sans oublier Fuseau Horaire d'Antarctique également Heure du lever du soleil en Antarctique, Heure du coucher du soleil en Antarctique et Heure du Zenith en Antarctique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique, Heure du Crépuscule en Antarctique ou bien encore Durée du Jour en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et Passage à l'heure d'été en Antarctique.