Décalage Horaire entre Chypre et l'Antarctique

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et l'Antarctique ?

Décalage Horaire entre Chypre et l'Antarctique Heure par Heure

• Chypre : 00H00

  Antarctique : 08H00

• Chypre : 01H00

  Antarctique : 09H00

• Chypre : 02H00

  Antarctique : 10H00

• Chypre : 03H00

  Antarctique : 11H00

• Chypre : 04H00

  Antarctique : 12H00

• Chypre : 05H00

  Antarctique : 13H00

• Chypre : 06H00

  Antarctique : 14H00

• Chypre : 07H00

  Antarctique : 15H00

• Chypre : 08H00

  Antarctique : 16H00

• Chypre : 09H00

  Antarctique : 17H00

• Chypre : 10H00

  Antarctique : 18H00

• Chypre : 11H00

  Antarctique : 19H00

• Chypre : 12H00

  Antarctique : 20H00

• Chypre : 13H00

  Antarctique : 21H00

• Chypre : 14H00

  Antarctique : 22H00

• Chypre : 15H00

  Antarctique : 23H00

• Chypre : 16H00

  Antarctique : 00H00 (Jour +1)

• Chypre : 17H00

  Antarctique : 01H00 (Jour +1)

• Chypre : 18H00

  Antarctique : 02H00 (Jour +1)

• Chypre : 19H00

  Antarctique : 03H00 (Jour +1)

• Chypre : 20H00

  Antarctique : 04H00 (Jour +1)

• Chypre : 21H00

  Antarctique : 05H00 (Jour +1)

• Chypre : 22H00

  Antarctique : 06H00 (Jour +1)

• Chypre : 23H00

  Antarctique : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Nicosie ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Base antarctique McMurdo ou votre retour à Nicosie :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Antarctique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ainsi que Fuseau Horaire d'Antarctique ainsi que Heure du lever du soleil en Antarctique et Heure du coucher du soleil en Antarctique et Heure du Zenith en Antarctique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique sans oublier Heure du Crépuscule en Antarctique ainsi que Durée du Jour en Antarctique, Passage à l'heure d'hiver en Antarctique, Passage à l'heure d'été en Antarctique.